ప్రతికూలతలను అనుకూలతలు గా
మార్చుకోవడం ఎలా
• మన జీవితంలో ఏదైనా ప్రతికూల పరిస్థితి వచ్చినప్పుడు, అంటే ఏదైనా సవాలు వచ్చినప్పుడు, దాన్ని అందరితో చర్చించకండి . ముఖ్యంగా బలహీనమైన మరియు చపల మనస్తత్వం, ఇంకా నెగెటివ్ ఆలోచనలు ఉన్నవారికి. ఎందుకంటే అలా చెప్పడం వల్ల ఆ సమస్య మరింత బలపడుతుంది.
ఎందుకు అంటే , మనం కొందరికి చెప్పినప్పుడు వారు కూడా దాని గురించి తమ ఆలోచనలతో, తమ సంస్కారాల ప్రకారం మరింత ఆందోళనను సృష్టిస్తారు. మీరు "ఈరోజు నా ఆరోగ్యం బాగోలేదు" అని మాత్రమే చెప్పినా, మరొకరు దాన్ని "చాలా బలహీనంగా ఉన్నారు, లేవలేకపోతున్నారు " అని ఇంకొకరికి చెబుతారు. ఇలా ఒకరి నుంచి మరొకరికి చేరే కొద్దీ మీ గురించి ప్రతికూల భావనలు, ఆందోళనలు, జాలి దయతో కూడిన భయాలు పెరుగుతూనే ఉంటాయి. ఇవన్నీ మీ పై మరింత ప్రభావం చూపిస్తాయి.
అలా పది మంది మీ గురించి "చాలా అనారోగ్యంగా ఉన్నారు", "చాలా బలహీనంగా ఉన్నారు" అనే ఆలోచనలు తరంగాలుగా పంపితే, ఆ ప్రతికూల శక్తి తిరిగి మీకే చేరుతుంది.
• అందుకే శరీరం ఎంత అనారోగ్యంగా ఉన్నా, ఎవరైనా "ఎలా ఉన్నారు?" అని అడిగితే, "నేను చాలా బాగున్నాను. అంతా ఫస్ట్ క్లాస్." అని చెప్పండి. మన ఆరోగ్య స్థితిని పూర్తిగా తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్న వైద్యుడికి మాత్రమే నిజం చెప్పండి. మిగతా ప్రపంచానికి అది తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ముమ్మాటికీ లేదు.
• మీరు "నేను బాగున్నాను" అని చెప్పినప్పుడు, ఎదుటివారు కూడా "బాగున్నారు" అనే ఆశీర్వాద భావనను మీకు పంపుతారు. ఆ శుభాకాంక్షలు మీ ఆరోగ్యాన్ని బలపరుస్తాయి.
మన సమస్యలను అందరితో పంచుకోవడం కంటే, వాటి కోసం ప్రతిరోజూ ఆశీర్వాదపూర్వకమైన , ఉన్నతమైన ఆలోచనలు మనమే సృష్టించాలి. ఉదాహరణకు శరీరానికి నొప్పి ఉంటే, "నొప్పి ఉంది" అని పదే పదే చెప్పకండి. "నా శరీరం సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉంది. ప్రతి కణం శక్తివంతంగా ఉంది." అని చెప్పండి.
రాత్రి నిద్రపోయే ముందు "నొప్పి ఉంది, నొప్పి ఉంది" అని ఆలోచిస్తూ నిద్రపోతే, ఆ ఆలోచన ఆరు గంటల పాటు శరీరంపై పనిచేస్తుంది. ఉదయానికి నొప్పి మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది .
అదే , నిద్రకు ముందు "నా శరీరం సంపూర్ణంగా ఆరోగ్యంగా ఉంది" అని భావించి నిద్రపోతే, ఆ సానుకూల స్పందనలు (vibrations ) రాత్రంతా శరీరాన్ని స్వస్థపరచడం ప్రారంభిస్తాయి.
• మన శరీరం కేవలం ఆహారంతో మాత్రమే కాదు. . . మన ఆలోచనలు, భావాలు, స్పందనలతో (vibrations ) కూడా ప్రభావితమవుతుంది.
అందుకే ఇతరుల గురించి గాసిప్ చేయడం మానేయాలి. ఎందుకంటే మనం మాట్లాడే ప్రతి మాటను ముందుగా మన శరీరంలోని ప్రతి కణం వింటుంది. అది మన ఆరోగ్యాన్ని మరియు కర్మ ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
• మీరు ఎవరితో నైనా ఫోన్ లో కానీ , ముఖాముఖీ కానీ మాట్లాడిన తరువాత, మిమ్మల్ని మీరే ఇలా అడగడం అలవాటు చేసుకోండి .
వారితో నా ఈ సంభాషణ నా లో శక్తిని పెంచిందా ? లేక నా శక్తిని తగ్గించిందా ?
ఎప్పుడైనా బంధుమిత్రుల తో పార్టీలకు ఫంక్షన్లకు వెళ్లిన తర్వాత కూడా ఇదే ప్రశ్న వేసుకోండి. అక్కడ తిన్నది, తాగింది, మాట్లాడింది, కలిసిన వ్యక్తులు ఇవి అన్నీ కూడా మీ ఆలోచనలను స్పందనలను (vibrations ) పైకి ఉన్నతంగా తీసుకెళ్లాయా ? లేక క్రిందికి దించాయా ?
మన జీవితంలో మన శక్తిని తగ్గించే వాటిని గమనించాలి గుర్తించాలి. ఇందులో మనం గ్రహించవలసింది కొందరి వ్యక్తుల సమీపత ద్వారా మన శక్తి పెరుగుతుంది, అదే విధంగా మరికొందరి ద్వారా మనకు ఉన్న శక్తిని కోల్పోవడం జరుగుతుంది . ఇటువంటి వారికి దూరంగా ఉండడం మంచిది .
• ప్రతికూల (Un Ethical & Negative ) సంభాషణల్లో భాగస్వామ్యులు గా కాకండి. ఒకవేళ ఎవరైనా అటువంటి విషయాలను మీకు వినిపించాలి అనుకుంటే సున్నితంగా తిరస్కరించండి .
మన శరీరానికి ఆరోగ్యానికి ఎలా కొన్ని ఆహారాలు సరిపడవు అని మనం తినకూడదు అని నిర్ణయించుకుంటామో , అలాగే కొన్ని విషయాలు వినకూడదని కూడా నిర్ణయించుకోవాలి. "మరేదైనా మంచి విషయం మాట్లాడుకుందాం" అని చెప్పడం అలవాటు చేసుకోండి .
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
• ధ్యానం (మెడిటేషన్) కోసం సమయం లేదని చెప్పి, పార్టీలకు ఫంక్షన్లకు మాత్రం సమయం కేటాయించడం సరైనది కాదు. మన స్పందనలను పెంచే వాటికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి.
రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు ధ్యానం తప్పనిసరిగా చేయండి. తెల్లవారుజామున ఫలితం బాగుంటుంది. ధ్యానం అనేది జీవితానికి ఒక ఎంపిక కాదు , అది జీవితంలో ప్రధాన అవసరం.
ప్రతీ రోజూ ఉదయం ధ్యానం ద్వారా మన అంతర్గత రక్షణ కవచాన్ని బలపరచుకోవాలి . ఎందుకంటే రోజంతా మనం వందలాది మంది స్పందనల (vibrations ) మధ్య జీవిస్తాం.
మన స్పందనలు ఉన్నతంగా ఉంటే, ఇతరుల ప్రతికూల స్పందనలు ( Negative vibrations) మనపై ప్రభావం చూపవు. దానికి బదులుగా, మన సానుకూల స్పందనలు వారిపై ప్రభావం చూపుతాయి.
• మన ఇల్లు పెద్దదిగా విలాసవంతంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు . అధిక శాంతి స్పందనలు ఉన్న ఇల్లు కావాలి. ఎవరైనా మన ఇంటికి వచ్చి, "మీ ఇంటికి వస్తే ఎంతో ప్రశాంతంగా అనిపిస్తోంది" అని చెప్పగలిగితే, అదే నిజమైన విజయం.
• సమయం గురించి కూడా ఎప్పుడూ "నాకు సమయం లేదు" అని చెప్పకండి. బదులుగా, "నా దగ్గర చాలాసమయం ఉంది. సమయం ఎప్పుడూ నాకు సహకరిస్తుంది." అని చెప్పండి.
సమయంతో కూడా మన సంబంధం ఒక శక్తి సంబంధమే.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
• మనసు పరిశుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు అంతర్దృష్టి (Intuition) పెరుగుతుంది.
అప్పుడు అనవసరమైన పది ఆలోచనలు రావు , సరైన ఒక ఆలోచనే వస్తుంది.
ఆ ఆలోచన విజయవంతమవుతుంది . సూక్ష్మ దృష్టి పరీశీలన శక్తి పెరుగుతుంది.
• అందుకే . . . ప్రతిరోజూ ఈ సంకల్పాలను పునరావృతం చేయండి.
నేను శ్రేష్టమైన ఆత్మను.
నేను ఎవరి నుంచి ఏమీ ఆశించను .
నేను అందరికీ సహాయం చేయగలను .
నేను భగవంతుని యొక్క సంతానం .
ఏ సమావేశానికి వెళ్లినా, ఎవ్వరినైనా కలిసే ముందు ఈ సంకల్పాలను మనసు లో గుర్తుచేసుకోండి .
• ఫోన్, టీవీ, వార్తాపత్రికలు, సోషల్ మీడియా ద్వారా మనలోకి ఏమి ప్రవేశిస్తుందో జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. వినోదం పేరుతో ప్రతికూల విషయాలను స్వీకరించకండి .
• ప్రతి ఒక్కరికీ మీ మనసు ద్వారా దీవెనలు ఇవ్వండి. శుభచింతన చేయండి. ఎవరి గురించి కూడా చెడు మాటలు మాట్లాడకండి. "వారు చాలా మంచివారు" అనే భావనను కలిగి ఉండండి.
• ఏ పరిస్థితి వచ్చినా ఇలా చెప్పండి :
"ఈ పరిస్థితిలో కూడా నా మేలు దాగి ఉంది."
ఈ వాక్యాన్ని పదేపదే చెప్పడం వల్ల అది మీ జీవిత సత్యంగా మారుతుంది. అప్పుడు ప్రతి సవాలు కూడా మీ అభివృద్ధికి, శ్రేయస్సుకు మార్గం అవుతుంది.
మీరు ఒక పాజిటివ్ శక్తి గా మారాలి
అంటే
ఎన్నో నెగెటివ్ శక్తుల ను దాటి వెళ్ళాలి .
.png)
No comments:
Post a Comment